유용한정보2 간헐적 단식에 대한 효능, 효과, 방법(다이어트 추천) 새해를 맞이하여 다이어트를 결심한 사람들이 많아지고 있습니다. 흔히 다이어트에 효과적인 것들 중 간헐적 단식이 좋다고들 하는데요. 그럼 간헐적 단식에 대해서 우리 몸에 미치는 자세한 효능과 효과들에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 이에 추가하여 어떻게 하는지 방법들까지 알아보겠습니다. 간헐적 단식(IF)는 특정 시간 동안 음식을 섭취하고, 나머지 시간 동안은 단식하는 식습관을 의미합니다. 이것은 우리가 규칙적인 식사 및 단식 주기를 따르는 것으로 다양한 방법이 있습니다. 체중 감량과 건강 개선을 목표로 하는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 어떤 식습관이 어떻게 이루어지느냐에 따라서 다양한 생리학적 이점이나 건강 향상 효과를 기대할 수 있습니다. 그러나 개개인의 건강 상태와 목표에 따라 효과는 달라질.. 2023. 12. 29. 네이버페이 머니카드(체크카드) 알아보기 이번에 네이버에서 새로나온 체크카드 네이버페이 머니카드에 대해서 알아보겠습니다. 우리가 평소에 쓰는 네이버페이 포인트와 연동되는 체크카드가 새롭게 출시되었습니다. 출시 전 기존에 네이버페이와 연관된 카드는 총 3개가 있었습니다. 머니하나 체크 우리체크 신한카드 체크 S2(현재 단종) 그리고 여기에 이번에 출시된 네이버페이 머니카드 포함 총 4개가 되었습니다. 네이버페이 머니카드는 예전과 다르게 기타 은행들과 제휴한 카드가 아닌 순수 네이버에서 만든 카드인 것 같습니다. 네이버페이 머니카드 혜택 네이버페이 머니/포인트 사용(충전식) 연회비 없음 전월 실적 조건 필요 없음 구분 내용 해외 온/오프라인 적립 적립 혜택 3% 해외결제 수수료 면제(VISA 오프라인 가맹점) N트래블클럽 업그레이드 3개월간 스마트.. 2023. 12. 26. 이전 1 다음
